کاربر:Elinao/صفحه تمرین

شکرگزاری؛ راهی برای تغییر نگرش و تقویت ایمان

شکرگزاری یکی از رفتارهای اثرگذار در آرامش و رشد درونی انسان است. وقتی انسان نعمت‌های کوچک و بزرگ زندگی را می‌بیند، نگاه او از کمبودها به داشته‌ها تغییر می‌کند و احساس رضایت و امید در دلش تقویت می‌شود. این تغییر نگرش، آرامش ذهنی و کاهش استرس را به‌دنبال دارد و باعث می‌شود انسان در برابر مشکلات قوی‌تر باشد.

چطور شکرگزاری نگاه ما به زندگی را تغییر می‌دهد

در معارف اسلامی، شکرگزاری جایگاهی ویژه دارد. قرآن وعده داده است که «لَئِن شَکَرْتُمْ لَأَزِیدَنَّکُمْ» یعنی شکر موجب افزایش نعمت و گشایش‌های الهی می‌شود. پیامبراسلام و امامان شیعه نیز شکر را نشانه شناخت نعمت و مقدمه تقرب به خدا دانسته‌اند؛ بنابراین، شکرگزاری تنها یک احساس مثبت نیست؛ بلکه یک عبادت قلبی و سبک زندگی مؤمنانه است.تمرین شکرگزاری می‌تواند با کارهایی بسیار ساده آغاز شود؛ مثل توجه به نعمت‌های روزمره، گفتن «الحمدلله»، یا نوشتن چند مورد از چیزهایی که شایسته قدردانی‌اند. تکرار این رفتارها به مرور ذهن را به دیدن زیبایی‌ها و نعمت‌های الهی عادت می‌دهد و نگاه انسان را به زندگی روشن‌تر و امیدوارانه‌تر می‌سازد.

سید علی خامنه‌ای ضمن تعریف سنت الهی به قانون، این آیه را در بردارنده دو سنت از سنت‌های الهی برشمرده است. وی بر این باور است که اگر شکر نعمت شد نتیجه‌اش «لَاَزیدَنَّکُم» است و اگر کفران نعمت شد و از نعمت استفاده نشد یا بد استفاده شد و از آن سوء استفاده شد «اِنَّ عَذابی لَشَدِید»؛ بر آن مترتّب خواهد.

منابع

1. «بیانات در دیدار رئیس و مسئولان قوه قضائیه»، https://farsi.khamenei.ir/speech-content?id=50545 دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت الله العظمی خامنه‌ای
2. «شکر نعمت نعمتت افزون کند از کیست؟»، سایت موج‌باز، تاریخ بازدید: ۱۰ آبان ۱۴۰۲ش.